| Баклажаны | | Блюда в пароварке | | Выпечка, кексы, торты, пирожные | | Водоросли | | Горчица | | Грибы | | Имбирь | | Кукуруза | | Капуста | | Картофель | | Льняное семя | | Морковь | | Перец | | Помидор | | Редька, Брюква, Дайкон, Репа | | Свекла | | Сладости без выпечки | | Спаржа, стручковая фасоль | | Топинамбур | | Тофу, соевый сыр, соевые ростки | | Тыква | | Фасоль, Бобовые | | Хрен | | Цветная капуста, Брокколи |
|
| Рулет без выпечки из Геркулеса и творога |
 | Очень вкусное и полезное блюдо к чаю. Сделать его легко и быстро, выпекать этот рулет не нужно, не только дети, но и взрослые от такого рулета в восторге.
| творог - 300 г, овсяные хлопья - 300 г, финики - 10 шт., вымытые и нарезанные курага - 10-12 шт., вымытая и нарезанная мед - 2 ст.л., какао - 3 ст.л., корица - 1 ст.л., смолотые в кофемолке лепестки розы - 2-3 ч.л. кунжут, измельченный миндаль, семечки. Корень имбиря. Лимон 2-3 кружочка. Семя льна, смолотые в кофемолке - 2-3 ч.л. ягоды Годжи |
 | Курагу и ягоды Годжи хорошо промываем и заливаем теплой водой для того чтоб размягчились. Если курага мягкая, то достаточно только промыть ее, обсушить от остатков воды и нарезать на мелкие кусочки. Финики замочить в холодной воде на 10-15 мин, промыть, затем вытащить косточки и измельчить. |  | Грубо измельчить миндаль. Соединить творог, овсяные хлопья, финики, курагу, кунжут, мед, какао, корицу, размолотые лепестки роз, орехи, семечки. |  | Измельчить в кофемолке семена льна. Почищенный имбирь и кружочки лимона мелко нарубить. Затем хорошенько смешать все ингредиенты. |  | Массу выложить на целлофан. Придать форму колбаски. Обвалять готовый рулет в кокосовой или шоколадной стружке. |
13.11.2014 |
admin |
2363 |
0 |
голосов 678      |
| |