Цветная капуста и брокколи в кляре

Рецепты с фото. Чтобы добавить Ваш рецепт, зарегистрируйтесь пожалуйста.

Секреты молодости, красоты и здоровья: Мандалы || Мудры || Даосский массаж || Методы омоложения || Цитаты || Карта сайта
Блюда из дикорастущих растений: акации || аира || амарант || березы || Вино из трав || вереска || дуба плодов || девясила || донника || Исландского мха || иван-чая || клевера || камыша || кислицы || крапивы || лопуха || лапчатки || лилии || липы || лебеды || медуницы || манжетки || мокрицы || молодило || морепродуктов || Настурции || одуванчика || папоротника-орляка || паслена || пастушьей сумки || полыни || подорожника || примулы || портулака || рогоза || ряски || розы лепестков || свербига || спаржи || спорыша || стахис || сныти || сурепка || тростник || тысячелистника || хвоща || хмеля || хрена || цикория || щавель || яснотка ||

Цветная капуста и брокколи в кляре

авторизация / регистрация

Баклажаны

Блюда в пароварке

Выпечка, кексы, торты, пирожные

Водоросли

Кукуруза

Картофель

Льняное семя

Редька, Брюква, Дайкон, Репа

Сладости без выпечки

Спаржа, стручковая фасоль

Топинамбур

Тофу, соевый сыр, соевые ростки

Фасоль, Бобовые

Цветная капуста, Брокколи

Цветная капуста и брокколи в кляре

Это блюдо из овощей идеально подходит тем, кто стремится сбросить лишний вес. Кляр просто чудо, он с отрубями и овсяной мукой. Этот кляр универсален, в нем можно приготовить молодые веточки крапивы, пустоцветы кабачков, цуккини, тыквы, соцветия акации или каланхоэ, веточки лебеды. Блюдо всегда получается очень вкусным.

Цветная капуста, Брокколи

количество персон

2

время приготовления

15

Цветная капуста;
брокколи;
Для Кляра: 2 части отрубей; 1 часть овсяной муки; 2 части пшеничной муки. Соевый соус - вместо соли, молотые перец и кориандр; 1 яйцо, измельченный репчатый лук, 1 ст. ложка лимонного сока, 2 ст. ложки майонеза или растительного масла.

	Цветную капусту разбираем на соцветия.
	Брокколи разбираем на соцветия.
	Цветную капусту и брокколи, разобранные на соцветия отвариваем до полуготовности в кипящей подсоленной воде. Воду сливаем.
	Соединяем все ингредиенты для кляра, вымешиваем тесто без комочков. Кляр не должен быть слишком жидким. В получившееся тесто окунаем соцветия брокколи и капусты и обжариваем их с двух сторон на сковороде с раскаленным растительным маслом.
	Подаем к столу, посыпав блюдо измельченной зеленью.

04.03.2015

просмотрели

2979

0

голосов 568

Добавить комментарий

©домашние скрипты

Лучшие рецепты:

Рецепты из трав и цветов.

Котлеты из лебеды с картофелем и овсяными хлопьями

Чебуреки с грибами и луком

Капустные рулеты со свеклой

Рулетс тыквой